★年度必读重点书！
★行为科学年度10大关注好书！
关于一个最有趣的主题，一本最有趣的书：
如何思考我们的思考
如何知道我们知道什么、不知道什么
以及理性人必备的自我觉察能力。
■不管是在古代雅典，还是在今日跨国公司的会议室裡，想要成功的人都必须培养“自我觉察”，也就是理解自我与他人的后设认知技能。
■本书是关于“自我觉察”（心理学上称为后设认知）这个重要的主题，前半部解说我们如何看待、思考自己的想法，以及自我觉察的重要性，包括瞭解自我的心灵是如何记忆、感知、做决定、思考和感受。
■第二部份从日常生活出发，介绍后设认知在学习、决策、合作与分享、人工智慧等领域的应用，帮助我们察觉自己认知上的偏误。
■作者是研究人类思考的专家。他指出，若缺乏足够的自我觉察，将产生危险的自信心，可能失去判断假讯息、假证词的能力，可能造成考场失利、运动竞赛表现不佳，也将很难面对人工智慧时代的複杂判断。
■自我觉察是人类心灵一种精巧、美丽又诡异的能力，但它有个令人讶异的特徵：常处于离线状态。因此书中告诉我们如何培养自我觉察，以便正确评估自己的信心，并且知道谁在胡扯，确保我们与他人互动时不至犯错。
■本书完全推翻了“凡是有趣的事都无法测量；凡是可测量的都是无聊的东西”的科学侷限，反而以具体的方法及研究成果，描述如何探究人的内心。行文流畅清晰，内容有如哲学与科学的相遇、具有高度可读性。
阅读本书，可以理解到
★ 后设认知如何帮助我们的学习思考；
★ 如何“读心”，更加理解他人的想法；
★ 如何避免自我觉察失能；
★ 为什么当长辈的行为不可理喻，很可能是自我觉察出了问题；以及
★ 如何透过后设认知，迈向一个公平正义的社会：假消息、法庭证词、人工智慧时代的决策。
无论是在准备考试、职场上回答问题、评估媒体讯息的真假，还是未来面对人工智慧给出的建议，我们都需要具备足够的后设认知技能，才能真正知道我们知道什么，以便做出最智慧的决策。
关于一个最有趣的主题的一本最有趣的书！Sam Hqarris，著名Podcast主持人
年度必读重点书！很实用，很哲学，很科学。本书解说“后设认知”这个主题——我们如何看待、思考我们的想法，以及自我觉察的重要性。Five Books
行为科学年度10大关注好书！Antonia Violante, Heather Graci, Evan Nesterak，行为科学家
一个理性人必须练习高阶的“自我觉察”，具备一种“如何去看待、思考我们自身的想法”的能力。Joshua Rothman, 《纽约客杂志》
值得焦点关注的一本好书，整合了多面向的研究，论述清晰流畅，给我们足够的知识来应用到各种社会问题上。本书充分说明了“自我意识是人类存在的重要特色”，我们对这个问题的瞭解越多，就越能解决这个社会的问题。Christian C. Ruff, Science杂志
非常有趣的一本书。作者立论清楚，体系完整，很有层次地让我们理解到“后设认知”这个主题。Michael David, Cognitive Neuropsychiatry
很棒的好书！人类这个物种，知道自己的存在，但这样的意义在哪裡？作者是研究思考、研究“关于思考的一切事”的专家，用这本书解答了我们从自我疑惑到自我觉察的过程。Joseph LeDoux, 《深度人类史》作者
意义非凡的书，出自“自我觉察”研究专家，又清楚又好读，是一本心灵励志的手册，也是一个科学上的成就。阅读的过程会觉得收穫满满，我们会明白，后设认知可以如何帮助我们，以及若缺乏这种认知，对我们个人及整体社会的后果是什么——教育、运动、法律、政治、人工智慧。Cecilia Heyes, 牛津大学心理学教授，《认知工具》作者
我以前以为，在心理学的领域裡面，“有趣的东西都无法量测，可量测的都是无聊的东西”。读了这本书我才恍然大悟，我想错了。最有趣的事情，就是探究我们自己的内心，而且我们可以用科学的方法来探究我们的思想。本书就是告诉我们，如何研究自己的内心。更重要的是，作者指出，我们必须发展“自我觉察的能力”，才能处理整体社会面临的问题。Christopher Frith, 伦敦大学神学院经心理学名誉教授，《心智的组成》作者
我喜欢书中一个重要主题：“如何不确定”。作者解释了“自我觉察”的重要性，而如果没有自我觉察，则我们的自信心就会变得非常危险。书中有实际的范例与扎实的科学研究，资讯易懂，具有极高的阅读价值。Chris Boutte 美国亚马逊读者
很著迷，很有趣，还有令人兴奋的科学研究成果。这是一本关于“哲学相遇神经科学”的新领域书籍。高度推荐。Alex Robert 英国亚马逊读者
本书分成两部份。前半部份关于“后设认知”——大脑中监看我们动作与想法的一系列过程。第二部份是应用：从人工智慧与甲新闻，到法庭证词可信度的判定都有。“认识自己”的中心概念，就是如何觉察到自己认知上的偏误。如果每个人都能有这样的认知，那对整体社会很有帮助。John Ferngrove 英国国亚马逊读者
本书介绍了“如何知道我们知道什么 how we know what we know”的方法。文笔流畅又吸引人，许多段落都让我觉得“喔这好有趣喔”。如果你对自己的“后设认知”有兴趣，那我大力推荐这本书。 美国亚马逊读者
作者介绍
作者简介
史蒂芬‧弗莱明 Stephen M. Fleming
牛津大学毕业后取得伦敦大学院认知神经科学的博士学位，目前担任伦敦大学院实验心理学教授，并在惠康人类神经影像中心（Wellcome Centre for Human Neuroimaging）主持后设认知研究团队。
他的专长是透过理论与实验，研究人类自我觉察能力的机制，已出版70多篇专业论文，经常发表于Nature Communications, Biological Psychiatry 以及Psychological Review等学术期刊上。
★英国国家学术院The British Academy 心理学奖项
★英国理法晓信託基金会The Leverhulme Trust心理学奖项
★英国心理学会The British Psychological Society奖章
目录
序
第一篇打造自我觉察的心思
第1章 如何面对不确定性
第2章 自我监控的演算法
第3章 知己知彼
第4章 无数具有自我意识的大脑
第5章 避免自我觉察失能
第二篇 反思的力量
第6章 学习“学习”这件事
第7章 有关决策的决策
第8章 合作与分享
第9章 解释自我
第10章 人工智慧时代的自我觉察
第11章 向苏格拉底学习
注释
