不论原来的我是如何，也不论过去我曾经失败多少次，
我相信改变是一定会发生的！
随著时间过去，我只会越来越好！
你是否曾经：
●内心无法摆脱那个令你心碎的人；
●过去的创伤，老是挥之不去；
●觉得自己不如人，总是羡慕别人的成就；
●作业/工作的期限明明快到了，就是意志消沉，无法准时完成；
●立下新年新希望，五分钟之后热度就消退了；
●别人随便一句话就可以轻易刺激你的情绪，让你火冒三丈或伤心难过；
如果是这样，那么你就是常常要和自己的心灵奋战的人，你很难控制自己的情绪。这么久以来你疲劳困倦，总是无法与自己和谐相处。
马大元医师从多年的经验中发现，我们可以藉著日常生活中的许多事物，联想起好的情绪，让脑内自动产生新的、正向的迴路，从而让你的行为发生实质变化，你的人生也就不一样了！
他把这套方法称为“心灵影像迴路”（MIT）。这个方法不但容易明白，容易使用，而且效果持久。从此以后，你再也不必和自己硬拚，反而可以轻鬆绕过脑内的阻抗，直接进入大脑裡面修改程式！
这是有如听故事般有趣的心灵提升法。马大元医师从他自己的生命历程、实务经验与当事人讲述的故事中，整理出百馀种“心灵影像”和“心灵影像的提醒物”，让你从外在的行为到内在的想法，全面翻新进化。
当我们改变了，我们就可以对週遭的人、事、物产生正面的影响；这样的影响，势必会回馈给自己正向的满足与喜悦，建立一个坚定的正性循环，可以源源不绝、不断加强我们向上的动机与能量！
逆子变为孝子、毒虫变义工、宅男宅女走出门、受暴妇女自立自强……这些都是可能的！这才是优质的人生！
“心灵影像迴路”是有趣、实用、快速的心灵提升法。书中告诉你：
●如何使用大脑的‘正向’迴路
●再怎么难过，只要你决定露出笑容，命运就会好转
●事情的好坏，是由我来决定！
●我永远有选择的自由！
●凡事都隐藏了正面的意义
●我有能力用轻鬆的态度，肩负起沉重的责任
●人会成为潜意识想要成为的样子
●看到公共场所的“出口”标示，就联想到自己的生命有出口
光明正向推荐！
光 禹 飞碟电台“夜光家族”主持人
吴娟瑜 国际演说家暨情绪管理专家
张德聪 “张老师”基金会董事长
黑幼龙 卡内基训练大中华区负责人
游乾桂 畅销书作家
彭怀真 中华民国幸福家庭促进协会理事长
杨敏盛 敏盛健康产业集团创办人（按笔画）
马序
前言
第一篇 别和自己拼
第一章 如何改变人的心灵
你不能不知道的医疗现况
我的故事：当场改变心境的神奇时刻
道理要“活生生”，才会有效！
第二章 让心灵影像迴路为你服务
心灵影像，为何如此深刻？
什么是有效的心灵影像？
让大脑使用正面的迴路吧
第三章 优质的心灵影像
心灵影像的结构
这些心灵影像不要用
优质的心灵影像
第四章 从心开始改变
经历：古人早就说过了，要因才施教
态度：态度决定速度！
情绪：无论低落还是亢奋，都是介入的好时机！
认知：想法决定办法！
第五章 MIT的成效预测与评估
每个人对于MI的领悟层次大不同！
欲求真领悟、更上一层楼
外显指标：“准备好了”、“有所触动”与“恍然大悟”
第六章 心灵影像迴路MIT的呈现方式：“理直气壮”是无法帮助人的
如何找出天时、地利与人和的情境
实施MIT的第一步：节奏要掌握得若即若离
实施MIT的第二步：技巧地引入关键性的心灵影像（MI）
第二篇 心灵影像在生命中各个重大领域的实际应用
第七章 为什么你需要一个偶像
心灵的背景与基础：自我认同
自我认同的由来
我是大侠：人会成为潜意识想要的样子
让偶像来改变你的人生吧
每天都有机会打照面的偶像
第八章 心灵健全的现代人必备的三大核心信念
信念一：
书名简译 : 心灵影像的力量：让你不得不心想事成，而且不必和自己硬拼
